Om

Yogatimen er en rolig og meditativ praksis i den klassiske hatha-tradisjonen. Vi beveger oss gjennom enkle øvelser i et behagelig tempo, med ekstra fokus på pust, tilstedeværelse og myke bevegelser som beroliger nervesystemet og gir deg kontakt med kroppen.

Her er det plass til alle – enten du er helt ny, har praktisert før, er ung eller eldre, eller har fysiske begrensninger. Øvelsene kan alltid tilpasses, og du oppfordres til å lytte til kroppen din og velge det som føles riktig for deg.

Det viktigste er ikke hvordan det ser ut utenfra, men hvordan det føles på innsiden.

Praktisk informasjon

Ankomst: Kom minst 10 minutter før timen starter, slik at du har tid til å finne roen og gjøre deg klar på matten.

Påkledning: Ta på deg klær som gjør at du kan bevege deg fritt.

Utstyr: Ta med egen yogamatte: Ta med din egen yogamatte og et teppe hvis du vil. Du kan også låne utstyr hvis du ønsker det.

Tidspunkt

Hver tirsdag fra 17. februar

17:00 – 18:15

Ingen yoga i påsken: Timene er avlyst tirsdag 31. mars og tirsdag 21. april.